1618 lll v x 7 on birinci nesil yazar

Hadi, iyisiniz yine bu manzarayı sizle paylaştım.

ikinci baharımı yaşamak istediğim nadide i müstesna nesil.

Bir oğuz atasözü der ki; ismini sevmezüsen değiştir, isim müssemma ile deyiştir.

Bu hayat için bir tek babamdır, ama hayatın bug'ı sanki ben istedikçe ömrüne ömür katılıyor sanki.

Bugün bir haber alsam ve eve gelmese, kâfi.

macera tehlikeli sanıyorsan, rutini dene; öldürücüdür.

Sakin olun, geliyorum.

Restorasyon adı altında çöpe çevirmişler.

Leblebisi, çorum leblebisi dediğiniz leblebi çoruma kütahyadan gider, tavşanlıdan iyi bilirim.

Balbazar görünümlü pikachu yazar.

Hoş gelmiş.

Öl lan ibne seni, arkandan o kadar insan ciddi mana da buruk bir hal aldı, sonuçta bu ortam sanal sadece, ama insanlar sanal değil, yani ortam sanal diye bir yazar öldü dediklerinde sanal bebek ölmüyor bizim gibi ailesi sevdikleri seveni olan kanlı canlı bir insan ölüyor, ölüm bu dünyada şakası yapılmayacak en en absürt olgu zaten.

Şimdi eğer gerçekten hastaysan harbiden öl, çünkü biz fatihalarını çoktan okuduk.

1 saatlik ücreti 200, 2 saatlik ücreri 350 tl olan sarıyerdeki atla tur yaptıran bir tesis.

Atın fiyatı 2500 tl, illa atabinmek için erzuruma gidip yaban atlarından birinin boynuna kement atıp 4 nal'a koşturayım rahvan mı gideyim yola revan mı olayım yani.

istanbulda bu işin pek rekabeti yok o yüzden gerçi birazda talebi yok hevesi yok yeni insanların oysa ki at physiotherapy'nin ağa babasıdır.

Daha önce defalarca yazdım, ama hangi başlıklara yazdım muhtelif.

10 yıllık spor geçmişi olan biri için çok fazla varyasyonu olan, zaten yapılamaması patolojik olan bir şey.

Anabolizm ve katabolizm'i yazdım metabolizma çeşitlerini yazdım video yapıp mı anlatayım yani.

Siz direk carb. Sıfırlamasına girip 2 gün sonra diet bozan tiplerseniz veremezsiniz kilo, ne yaparsanız yapın devamlılığı olmalı ki bu method bir çok pro, yarı pro ametör hatta hard pro'ların bile mecbur kaldığı bir şeydir, süreklilik yılın 12 ayı belki definition gezmezsin ama 8 ayı da bulking yapmazsın, o dirty bulk olur kendinize ödül verin ama def'in de hakkını verin.

Kendine bir şart koy ve onu aşma def döneminde, bulkta da coşma fazla definition da kalorilerini gerçekten hesaplamak zorundasın günde 3 öğünü geçmeyin 12 öğün yiyen tiplere aldırmayın hiçbir araştırmada 12 öğün yiyenlerin az az sağlıklı yediğini düşünenlerin + bir hali çıkmamıştır aksine 2-3 öğün yiyenler spor olarakta fizik olarakta daha iyi çıkmıştır, vücuttan attığın nitro azot miktarı belli her gün zaten, aşırı kiloluysan tedrici davranacaksın öyle günde 6 bin kalori alıp ya ben zayıflayayım dediğinde 1 ayda 20 kilo veremezsin anorexia athleticacık.

Homini gırtlak yediysen hoppidi diye duracaksın, ilk 1 ay asla tartılma 1 ay sonra tartıl, ondan sonra sadece elbiselerle ölç kendini 3-4 ay tartılma sadece giyemediğin elbiseleri dene haftada bir giyebildikçe motive olacaksın, 4-5 sonra tartıl hep, bu süre zarfında tabii ki glisemik-indeksi düşük gıdalar özellikle karbonhidratlar muhakkak almalısın gelişimin durur yoksa, high protein diet kısmına gelince o iş biraz tuzlu ve zaman alır, dehydration bu kısım önemli bol bol bol su tüketeceksin unutma kasların çoğu sudur, yağlarda sudur yağ da kas da su tutar, böbrekler taşlanır yoksa.

Daha ne anlatayım yahu 10 sene sürer.

Adolesan çağ'ını daha atlatamamış infantilstir, gerçi çağlar bir nefeste geçiyorken, gökyüzü dediğin sönmüş yıldızlardan ibaret.

içimizde yazar barındıran bir il olsun istediğim il, bir kaç hafta içinde anteb'e oradan kahramanmaraşa arada urfa ve osmaniye tereddütündeyim, şehrin %48'i orman kıymetini bilin ki; istanbul'dan kalkıp kamp yapmaya gelmek istiyorum, orada yaşayan varsa yeşillendirsin.

Şşşş.

Hâla paslanmamışız ;

Hiç ışık yok farkındayım.

Sadece 30 yaş altı ergenler için var olan ambiance, bardakla foto çekip inst. E falan atarlar bir elitlik misyonuymuş gibi bu görevi tamamladık edâsıyla.

Ab'bas kumpiri ilk defa yiyeceğim, nerede o eski bakırköy kumpiri be kafam kadardı.

(img:#1653146)